頸椎的功能為點頭、仰頭、轉頭。脊椎動物為了觀察周遭而演化出的樣貌，是活動度相對較大的脊椎骨，因此做為骨頭與骨頭間避震器的椎間盤相對的磨損的機會也較高。在經年累月的使用下，椎間盤開始退化失去彈性，脊椎為了維持穩定，骨頭部份增生，韌帶開始鈣化。
醫師能夠提供的服務，最重要的是診斷 : 頸椎狹窄的病因有許多，從發生率最高的椎間盤突出（俗稱骨刺）、亞洲人（日本、韓國、台灣）較常發生的後縱韌帶鈣化、到惡性腫瘤骨轉移（常見的攝護腺癌、肺癌、乳癌）都有可能。從最基本的頸部X光，到精密的核磁共振，醫師會依照症狀選擇合適的診斷工具。
醫師能夠提供的服務，最重要的是診斷 : 頸椎狹窄的病因有許多，從發生率最高的椎間盤突出（俗稱骨刺）、亞洲人（日本、韓國、台灣）較常發生的後縱韌帶鈣化、到惡性腫瘤骨轉移（常見的攝護腺癌、肺癌、乳癌）都有可能。從最基本的頸部X光，到精密的核磁共振，醫師會依照症狀選擇合適的診斷工具。
確定了診斷，如果不是腫瘤，第二個要點是手術時機點的掌握。太早手術沒有必要，太晚手術風險增高。因此以下列出頸椎狹窄的症狀，幫助病患能及早診斷，及早了解如何保養。一旦持續退化，能在好的時機點安全地手術改善。
症狀：
金棗具有多種健康功效，且金棗皮也可食用，其中的油脂含有檸烯等成分，能夠對抗癌細胞增生、胃痛、膽結石。金棗中的檸檬酸可以幫助預防腎結石，豐富的玉米黃素、類胡蘿蔔素、葉黃素等類黃酮營養素，則能夠清除人體內的誘變劑和致癌物質，預防癌症。
《舌尖上的健康》一書中寫道，金棗性涼、味甘酸，入脾、胃經，能夠行氣解鬱、消食化痰、生津利咽、醒酒。金棗是少數能夠連皮一起食用的水果，金棗皮的療效也不輸給果肉。據《本草綱目》記載，金棗皮可補可瀉，能理氣也能下氣，因此氣鬱體質者可以多吃金棗，改善體質。
另外，金棗還能增進微血管彈性、暢通血液，也能雙向調節血壓，預防血管硬化或破裂，是一種很適合 高血壓、血管硬化或心血管疾病患者食用的水果。金棗也能增強身體抗寒能力，將金棗汁和蘿蔔汁、梨汁混合飲用，可以預防感冒、改善咳嗽症狀。
流行性感冒，是人體被特殊的「流感病毒」感染而引起的急性呼吸道疾病，最常在秋、冬時造成季節性流行。流感有許多症狀和一般感冒類似，包括發燒、頭痛、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽等，但流感還會引起全身性的肌肉酸痛和疲倦，症狀較一般感冒更加明顯、發作較為突然、痊癒所需的時間也較長，且流感更容易引起併發症。
綠茶能夠加快燃脂速度、改善血糖數值、提升身體組織對胰島素的 敏感性，使肝臟、肌肉和脂肪細胞加速儲存血液中的糖，降低糖損 傷身體其他部位的機會，並降低糖尿病罹患機率。
柿餅保健腸胃 還可預防高血壓、消水腫、消除疲勞
為什麼子宮會長肌瘤？
現代的飲食生活型態，讓台灣的脂肪肝患者有越來越多的趨勢，肥胖、飲酒、代謝異常以及服用藥物等，都會造成脂肪肝風險增高！
脂肪肝是常見的肝病，進一步有可能導致肝炎和肝硬化，也被認為與肝癌有著關聯。透過家常的食材以及兩道食譜，輕鬆守護肝臟健康！
肝臟受損7成無異狀 須注意日常保健
國立國際醫療研究中心國府台醫院第一肝疾患室醫長是永匡紹表示，肝臟與糖尿病等膽固醇和高血壓數值高的疾病，有著密切的關連，
